ビタミンCが一番多く入った果物や食品を教えてください。
トマト、セロリ、苺などが多いと思います。じゃがいものビタミンCは熱に強いそうです。
果物だったら苺とアセロラ。食べ物だったら今はサプリとかビタミンＣ入りの人工的な物が手っ取り早いf^_^; ちなみにビタミンって毎日ちょっとづつ食べないと効果ないです(^∀^)
ビタミンc 食品
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