ビタミンＣが入ってる野菜のリストが欲しいです。

ビタミンＣが入ってる野菜のリストが欲しいです。

ビタミンＣが入ってる野菜というと、何でしょうか？

教えて下さい！

食品成分ランキング

http://fooddb.jp/ranking/ranking.html



ビタミンC : in 野菜類 : Best 50



順位 食品名 含有量(100gあたり)

1 野菜類/(ピーマン類）/トマピー/果実、生 200mg

2 野菜類/(ピーマン類）/赤ピーマン/果実、油いため 180mg

3 野菜類/(ピーマン類）/赤ピーマン/果実、生 170mg

4 野菜類/(ピーマン類）/黄ピーマン/果実、油いため 160mg

4 野菜類/めキャベツ/結球葉、生 160mg

6 野菜類/(ピーマン類）/黄ピーマン/果実、生 150mg

7 野菜類/(なばな類）/和種なばな/花らい・茎、生 130mg

8 野菜類/とうがらし/果実、生 120mg

8 野菜類/パセリ/葉、生 120mg

8 野菜類/ブロッコリー/花序、生 120mg

11 野菜類/なずな/葉、生 110mg

11 野菜類/(なばな類）/洋種なばな/茎葉、生 110mg

11 野菜類/めキャベツ/結球葉、ゆで 110mg

14 野菜類/とうがらし/葉・果実、生 92mg

15 野菜類/ながさきはくさい/葉、生 88mg

15 野菜類/みずかけな/葉、生 88mg

17 野菜類/(なす類）/漬物/からし漬 87mg

18 野菜類/かぶ/葉、生 82mg

19 野菜類/カリフラワー/花序、生 81mg

19 野菜類/ケール/葉、生 81mg

21 野菜類/からしな/塩漬 80mg

22 野菜類/(ピーマン類）/青ピーマン/果実、油いため 79mg

23 野菜類/にがうり/果実、生 76mg

23 野菜類/(ピーマン類）/青ピーマン/果実、生 76mg

25 野菜類/にがうり/果実、油いため 75mg

25 野菜類/わさび/根茎、生 75mg

27 野菜類/(えんどう類）/トウミョウ/茎葉、生 74mg

28 野菜類/すぐきな/葉、生 73mg

28 野菜類/ホースラディシュ/根茎、生 73mg

30 野菜類/みずかけな/塩漬 70mg

31 野菜類/たかな/葉、生 69mg

32 野菜類/(キャベツ類）/レッドキャベツ/結球葉、生 68mg

33 野菜類/めたで/芽ばえ、生 67mg

34 野菜類/ロケットサラダ/葉、生 66mg

35 野菜類/モロヘイヤ/茎葉、生 65mg

36 野菜類/からしな/葉、生 64mg

37 野菜類/(えんどう類）/さやえんどう/若ざや、生 60mg

37 野菜類/のびる/りん茎葉、生 60mg

39 野菜類/ぎょうじゃにんにく/葉、生 59mg

40 野菜類/ししとうがらし/果実、生 57mg

41 野菜類/とうがらし/葉・果実、油いため 56mg

42 野菜類/きょうな/葉、生 55mg

42 野菜類/(なばな類）/洋種なばな/茎葉、ゆで 55mg

44 野菜類/ブロッコリー/花序、ゆで 54mg

45 野菜類/カリフラワー/花序、ゆで 53mg

45 野菜類/(だいこん類）/だいこん/葉、生 53mg

45 野菜類/(だいこん類）/漬物/たくあん漬/塩押しだいこん漬 53mg

48 野菜類/ひのな/根・茎葉、生 52mg

49 野菜類/かぶ/漬物/ぬかみそ漬/葉 49mg

49 野菜類/ししとうがらし/果実、油いため 49mg

49 野菜類/(だいこん類）/葉だいこん/葉、生 49mg

49 野菜類/ひろしまな/葉、生 49mg

野菜に限らず、「生もの」にはすべて含まれています。

赤ピーマン 170mg

2 めきゃべつ 160mg

3 黄ピーマン 150mg

4 菜の花 130mg

5 パセリ 120mg

5 ブロッコリー 120mg

7 かぶ（葉） 82mg

8 カリフラワー 81mg

9 ピーマン 76mg

9 ゴーヤ 76mg

11 レッドキャベツ 68mg

12 ロケットサラダ 66mg

13 モロヘイヤ 65mg

14 さやえんどう 60mg

15 ししとうがらし 57mg