栄養機能食品の２重摂取はしても大丈夫なんでしょうか？薬局などでよく売られてい...

栄養機能食品の２重摂取はしても大丈夫なんでしょうか？薬局などでよく売られている「ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ」等ありますがそれぞれ一日の摂取量が決まってます。

例えば１日２粒なら２粒以上摂取できませんが、≪ビタミンＡを２粒、ビタミンＢを２粒、ビタミンＣを2粒≫というのは可能なのでしょうか？やっぱり肝臓に悪いですか？

問題ありません。偏って飲むより複合の方が働きは良くなります。

ビタミンAは取りすぎや妊婦の使用は注意が必要ですが、普通の人は2倍や３倍食べても問題はありません。

B郡やCは問題なしです。肝臓に負担をかけるものはありません。

肝臓に負担をかける食事はお酒や脂の取り過ぎと、便秘です。