風邪を引きました。病院にも行き３～４日寝込みだいぶ良くなりました。 今は咳・の...

風邪を引きました。病院にも行き３～４日寝込みだいぶ良くなりました。

今は咳・のどの痛み・くしゃみ・鼻水程度なのですが、風邪にきく食品を教えてください。

ビタミンは風邪にいいんでしょうか？

果物だから、体を冷やしそうで・・・

ビタミンは風邪にもイイと思います。

最近市販でビタミンＣ入りの風邪薬も売ってますし・・・

果物に限らずビタミンは摂れるので

↓を見て参考にしましょう。

http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-c.html

ビタミンCは風邪に良いですよ。

サプリメントで取れば、体もそんなに冷えないと思います。



体力の回復のために、消化のよい暖かいうどんや、雑炊などを汗かきながらフ～フ～食べて、たっぷり睡眠をとって下さい。

お大事に・・・