美容のためにサプリメント飲んでますか？ 私は美容のためにビタミンＣとＢを毎日...

美容のためにサプリメント飲んでますか？

私は美容のためにビタミンＣとＢを毎日飲んでます。



とれないビタミンを補うためのサプリメントってのはわかってます。




しかし、ぶっちゃけ意味あるんでしょうか？２年近く飲んでますがいまいちわかりません

数年前、いろいろな種類のサプリメントを服用しておりました。が、効果は

認められませんでした。



弟が私にお話しました。「“食品”だから“栄養補助食品”や“薬品”では

ない、それは“おまじない”で通常の食べ物と同じ」と。



病は気から、という言葉もあります。飲んでいるだけで気分が良くなり身体

に作用するかもしれませんが個人差があると思います。



サプリメントは気休め程度に思ったほうが良いかもしれませんね。