ビタミンCを栄養補助食品等で積極的に摂って身体が変わってきたことはありますか？

ビタミンCを栄養補助食品等で積極的に摂って身体が変わってきたことはありますか？

外科手術をしたので、色素を戻すために処方されました。

もとから自炊なのでビタミンＣ不足っぽい気がしてたのですが、

特に変わったところはなかったです。笑

２ヶ月三食後に飲んでます。



ちなみに手術跡も特に…汗

肌色が良くなった気がします。

ただ、ビタミンCは摂りすぎると勝手に排出されてしまうので、摂った分だけ体に影響を与えるということはないと思います。排出されてしまうから、尿の色が濃くなるくらいでしょうか。。