DHCのビタミンCのサプリメントですが、 １日ひとつぶでも効果があるんですか？ ま...

DHCのビタミンCのサプリメントですが、

１日ひとつぶでも効果があるんですか？



また、賞味期限はどのぐらいですか、

きれてたら食べないほうがいいですよね？

１日１粒、と書いてあるのでしたら効果は期待できますが、説明書き通り規定量をお召し上がりになったほうがよいと思いますよ。

賞味期限も書かれていますので守ってくださいね。



【補記】

お食事で、たとえば野菜や果物などビタミンCを多く含む食品を積極的に摂るようになさって、毎日継続して飲まれるのでしたら１粒でも大丈夫ですね。

サプリメントは体重について書かれていませんが、成人であっても30㌔台のかたが規定の量を摂取するのは多過ぎるんだそうです。

その辺りも考慮したほうが良さそうです。

始めの回答では説明が足りずに失礼いたしましたm(__)m