栄養機能食品の飲むタイミングっていつですか？ DHCのビタミンCを買ったんです...

栄養機能食品の飲むタイミングっていつですか？







DHCのビタミンCを買ったんですけど飲むタイミングがわかりません。



朝夜どっちに飲めばいいんですか？

朝夕どちらでも構いません。

錠剤の数が多ければ 朝と夜に分けて飲むのが無難だと思います。



あとビタミン系でしたら 胃が活発に動いているうちの

食後30分に飲むのがいいでしょうね＾＾



↓参考までに

http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000457.html



余談ですが ダイエット燃焼系サプリメントとかは

運動前の30分とかに飲んで代謝をよくする補助になることもあります。



1日の分量を守って、毎日平均して飲むように心がけましょうね＾＾

いつでもかまいませんが、

必ず食後に飲んでくださいね。

食事を抜きで飲むと、想像以上に摂取しないのですよ！



ビタミンCであれば,朝昼晩の３回に分けて飲むのが

もっとも効果的ですよ！