サプリメント 小林製薬のビタミンCを飲んでいます。あと何をのんだらいいでしょう...

サプリメント 小林製薬のビタミンCを飲んでいます。あと何をのんだらいいでしょうか？３０代です。

ビタミンＣが最大効力を発揮するにはビタミンＥが必要です。生体内には活性酸素という肌の老化、シミ、ソバカスの原因、さらには痴呆症、動脈硬化、パーキンソン病といった重大な疾患を引き起こす悪玉酸素があります。これを除去してくれるのがＣとＥです。これらは、二つ合わさって本来の機能を発揮するのです。また、モロヘイヤのサプリメントをお勧めします。これは、人が必要な栄養素を殆ど含んでおり、高栄養食品にも指定されています。注意していただきたいのは、野菜ジュースと一緒にビタミンＣ(本名はアスコルビン酸)サプリメントを摂取しないで下さい。なぜなら、野菜ジュース(特に人参)の中にはアスコルビナーゼというビタミンＣ分解酵素が入っており、高価なサプリメントの効力を０にしてしまうからです。サプリメントで信用できるのは、大○製薬のネイチャーメイドやファン○ルの製品が高品質ですよ。エー○イさんのちょこらＢＢもいい感じです。