ヘビースモーカーなのですが、それを補うために体に必要なのはビタミンＣと聞きま...

ヘビースモーカーなのですが、それを補うために体に必要なのはビタミンＣと聞きますが、サプリなど、健康食品等、または既存の食べ物で摂取できるもので、一番いいものは何か知りたいです。タバコはやめられないので

タバコは吸いつつ補える健康方法や、食料の摂取で体にいい方法を知っている方がいたらお教えください。

喫煙者には海藻が大変によいらしいです。

若芽、茎若芽、昆布がかなりよいらしいです。試してください。

よく「ビタミンＣが1000mg」というドリンクが売られていますが、人工物のビタミンＣですので私は「アセロラドリンク」をおすすめします。 天然のビタミンＣだからです。



※申し訳ありませんが、私のプロフィールを開けてお読みください。

参考にしてくだされば幸いです。

たばこを吸っているうちは何をしても健康にはなれません。

それを踏まえてたばこ君と付合いましょう。

ビタミンCは簡単に破壊されます。

たばこは心肺機能低下、ガン、口臭、急激な老化の原因です。

それを踏まえて美味しく吸うのはたばこじゃないですか？

下の回答者さん、良いたとえですね。

便乗して



「暴飲暴食を繰り返しながら良いダイエット方法ないですかね？」と言っている人をどう思いますか？



喫煙者が何らかの形でビタミンＣなどを補充したとしても大火災に霧吹きしてるようなもんでしょ。

しょっちゅうリストカットをしながら、

「怪我を治したいんですが、何かいい食べ物はありますか。」

と質問する人を、あなたはどう思いますか。



サプリメントや健康食品をいくら摂っても、タバコの害を打ち消すことはできません。

タバコで真っ黒になった肺がサプリでなんとかなるわけがないのはお分かりだと思います。



ご質問の答えになっていなくて心苦しい限りではありますが、せっかく健康を意識しておられるのですから、ぜひとも禁煙に挑戦してみてください。

DHCから「レスニコタール」というサプリメントが出ています。

喫煙によって生じる有害物質が体内に及ぼす悪影響を軽減する（あくまで軽減するだけです）、というようなサプリメントらしいですが、タバコを吸うたびに摂取しなければならないみたいです。

ちなみにわたしも喫煙者ですが、サプリメントでビタミンCなどを摂ってます。まあ気休めですが。

CCレモンの500mlペットボトルは、ビタミンＣ1400mg補給できる、とか書いてありましたが。。。



他にもお菓子系の物でビタミンＣ補給が出来る物が有るので、その辺りとかいかがでしょうか？

#大分数が減って、少なくなって居ますが。。。

ﾋﾞﾀﾐﾝはﾀﾊﾞｺを吸うことで失われると聞きました。



とりあえず、健康体になりたぃなら禁煙ですね。

できない理由もあるでしょうが

辞めるのが一番健康的ですよﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*｡



あたしもﾍﾋﾞｰでしたが、辞めて1年になります。

辞めて良かったと思います。