ビタミンｃとビタミンＥを一緒に飲むといいって聞いたんですけどそれはホントですか??
お互いの効果が上手く作用すると言う事でしょう。
健康維持をサプリメントに多少なりとも依存するのであれば、飲み合わせとかもあるようです。
一緒に飲んだ方が良いとか、時間をずらせた方が良いとか、色々あります。
食べ物との相性もあるようですから、一度ビタミンブックで勉強してはいかがですか。
何れにしろ、サプリメントは補助食品ですから薬のような即効性は期待できませんよ。
確かビタミンＥの吸収が良くなるんでなかったっけ？？
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