DHCのサプリメントのヘム鉄は、ビタミンCとマルチビタミンどっちと一緒に取るのが...

DHCのサプリメントのヘム鉄は、ビタミンCとマルチビタミンどっちと一緒に取るのが良いのでしょうか？



因みに今はヘム鉄とビタミンCを一緒に取っています。

ビタミンに効果を期待するなら，含量，安定性，効果,安全性を保証している医薬品で飲むことです．

鉄は基本的には食品から摂るべきです．



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お仲間入りしてしまいますよ．



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