ビタミンCが含まれている食物ってなにがありますか？ しってるひとぜひ教えてくだ...

ビタミンCが含まれている食物ってなにがありますか？



しってるひとぜひ教えてください！！！



おねがいしますｗｗｗ

食品成分ランキング

http://fooddb.jp/ranking/ranking.html



ビタミンC : Best 50



順位 成分量(100gあたりmg) 食品名

1位 1700mg 果実類/アセロラ/生

2位 820mg 調味料及び香辛料類/パセリ/乾

3位 260mg し好飲料類/(緑茶類)/せん茶/茶

4位 220mg 果実類/グァバ/生

5位 210mg 藻類/あまのり/焼きのり

6位 200mg 野菜類/(ピーマン類）/トマピー/果実、生

6位 200mg 藻類/あまのり/味付けのり

8位 180mg 野菜類/(ピーマン類）/赤ピーマン/果実、油いため

9位 170mg 野菜類/(ピーマン類）/赤ピーマン/果実、生

10位 160mg 野菜類/(ピーマン類）/黄ピーマン/果実、油いため

10位 160mg 野菜類/めキャベツ/結球葉、生

10位 160mg 藻類/あまのり/ほしのり

13位 150mg 野菜類/(ピーマン類）/黄ピーマン/果実、生

13位 150mg 果実類/ゆず/果皮、生

15位 130mg 野菜類/(なばな類）/和種なばな/花らい・茎、生

16位 120mg 野菜類/とうがらし/果実、生

16位 120mg 野菜類/パセリ/葉、生

16位 120mg 野菜類/ブロッコリー/花序、生

16位 120mg 果実類/アセロラ/10%果汁入り飲料

16位 120mg 調味料及び香辛料類/しょうが/おろし

21位 110mg 種実類/しい/生

21位 110mg 野菜類/なずな/葉、生

21位 110mg 野菜類/(なばな類）/洋種なばな/茎葉、生

21位 110mg 野菜類/めキャベツ/結球葉、ゆで

21位 110mg 果実類/すだち/果皮、生

21位 110mg し好飲料類/(緑茶類)/玉露/茶

27位 100mg 果実類/レモン/全果、生

28位 92mg 野菜類/とうがらし/葉・果実、生

29位 88mg 野菜類/ながさきはくさい/葉、生

29位 88mg 野菜類/みずかけな/葉、生

31位 87mg 野菜類/(なす類）/漬物/からし漬

32位 82mg 野菜類/かぶ/葉、生

33位 81mg 野菜類/カリフラワー/花序、生

33位 81mg 野菜類/ケール/葉、生

35位 80mg 野菜類/からしな/塩漬

36位 79mg 野菜類/(ピーマン類）/青ピーマン/果実、油いため

37位 76mg 野菜類/にがうり/果実、生

37位 76mg 野菜類/(ピーマン類）/青ピーマン/果実、生

37位 76mg 魚介類/(たら類)/すけとうだら/からしめんたいこ

40位 75mg 野菜類/にがうり/果実、油いため

40位 75mg 野菜類/わさび/根茎、生

42位 74mg 野菜類/(えんどう類）/トウミョウ/茎葉、生

43位 73mg 野菜類/すぐきな/葉、生

43位 73mg 野菜類/ホースラディシュ/根茎、生

45位 70mg 野菜類/みずかけな/塩漬

45位 70mg 果実類/かき/甘がき、生

47位 69mg 野菜類/たかな/葉、生

47位 69mg 果実類/キウイフルーツ/生

49位 68mg 野菜類/(キャベツ類）/レッドキャベツ/結球葉、生

50位 67mg 野菜類/めたで/芽ばえ、生

『レモン』は、当たり前ですが、黄色い食べ物（パプリカｅｔｃ...）などに含まれます。