レモン1個を頑張って搾ったら、何mlほどになりますか？ ビタミンCはどれくらい摂取...

レモン1個を頑張って搾ったら、何mlほどになりますか？

ビタミンCはどれくらい摂取できますか？

大きさに、けっこう違いが＾＾；だいたい30ml～50ml。ビタミンCは15ｍｌ～25ｍｌくらいですね。多くの食品やサプリメントにおいて、「レモン何個分のビタミンC」という表現が用いられるが、このとき「レモン1個分のビタミンC」は 20mg に換算されるそうです。